1. Програма
  2. Формат
  3. Для кого
  4. Автор
  5. FAQ
Приєднатися
Онлайн-РЕТРИТ для власників і керівників
25 червня
2 сесії + 7 днів
5–15 хв/день

Точка опори

7 днів, щоб повернути енергію, ясність і внутрішній напрям.
Залишити заявку Дивитися програму
Без відриву від робочого графіка

Вигорання — лише симптом

Відповідальність тисне сильніше, ніж ваша опора може витримати.

  1. 01
    Напруга

    Bи тримаєте систему, а не рухаєте її.

  2. 02
    Розмитість

    Рішень більше — відчуття «свого» менше.

  3. 03
    Виснаження

    Ви ефективні, але більше не відчуваєте себе живими.

не про "успішний успіх", не про мотивацію

Коротка, чітка робота зі станом

З якого ви знову керуєте процесами, а не виживаєте в них.

Без масок
Без ролей
Без відриву від роботи

КОМУ ПІДХОДИТЬ

Для кого

  1. Власники

    Для тих, хто звик тримати все під контролем і більше не памʼятає, як це — просто видихнути.

  2. Керівники

    Для тих, хто постійно підтримує інших, але давно залишив себе “на потім”.

  3. Підприємці

    Для тих, у кого бізнес росте швидше, ніж внутрішня опора.

Залишити заявку

ЯК ЦЕ ПРОХОДИТЬ

Без відриву від роботи

Онлайн
  1. 01
    Стартова сесія
    90 ХВ ОНЛАЙН

    Знаходимо точки втрати опори. Базова стабілізація групи.

  2. 02
    7 днів практики
    5–15 ХВ/ДЕНЬ × 7

    Самостійно, у вашому ритмі. Вбудовується в реальне життя.

  3. 03
    Фінальна сесія
    60–90 ХВ ОНЛАЙН

    Збираємо результати. Формуємо власну систему.

Програма

  1. Онлайн-сесія 60-90 хв

    ДЕНЬ 1 — АУДИТ ЕНЕРГІЇ

    бачите, куди зливається ресурс
    помічаєте “слабкі місця” в діях

  2. ДЕНЬ 2 — СТОП-АВТОМАТИЗМ

    помічаєте реакції “по інерції”
    створюєте паузу перед дією

  3. ДЕНЬ 3 — СКИДАННЯ НАПРУГИ

    знижуєте внутрішній тиск у моменті
    не заходите в рішення з напруги

  4. ДЕНЬ 4 — ЯСНІСТЬ ВИБОРУ

    прибираєте внутрішній шум
    приймаєте рішення спокійніше

  5. ДЕНЬ 5 — ФОКУС І ВІДСІКАННЯ

    прибираєте зайве навантаження
    закриваєте завислі рішення

  6. ДЕНЬ 6 — ВІДНОВЛЕННЯ РЕСУРСУ

    формуєте спосіб швидко стабілізувати стан
    не накопичуєте втому
  7. Онлайн-сесія 60-90 хв

    ДЕНЬ 7 — ВЛАСНА СИСТЕМА ТА ФІКСАЦІЯ

    збираєте інструменти в одну логіку
    розумієте, як використовувати далі
  • 01
    Внутрішня тиша

    Замість фонової напруги та «шуму».

  • 02
    Ясність

    Чітко бачите, що ваше, а що ні.

  • 03
    Чиста енергія

    Ресурс іде в дію, а не на боротьбу.

  • 04
    Точність рішень

    Обираєте спокійно — з опори.

РЕЗУЛЬТАТ ЗА 7 ДНІВ

Що ви отримуєте

Залишити заявку
  1. АВТОР ПРОГРАМИ Анна ГорбенкоЕнергопрактик, провідник медитацій
    12 років практики

    Допомагає керівникам та власникам бізнесу відновлювати внутрішній ресурс, знаходити ясність у рішеннях та формувати стійку внутрішню опору через медитативні практики та роботу зі станом.

    «Я не даю мотивацію. Я працюю на рівні, де вже не допомагають ні поради, ні навчання — там, де зникає ваша опора в рішеннях.»

  2. АВТОР ПРОГРАМИ Анна КолісникЕксперт з архетипів та поведінкових стратегій
    10 років практики

    Допомагає побачити приховані сценарії, які впливають на рішення, результати та якість життя. Через роботу з архетипами, переконаннями та фокусом уваги допомагає вийти за межі обмежуючих патернів і створити нові моделі мислення та дії.

    1. Архетипи
    2. Патерни поведінки
    3. Управління увагою та фокусом
    4. Робота з деструктивними установками

Ви вже приймаєте рішення.

Питання — з якого стану?

  1. З НАПРУГИ Витрачаєте ресурс на боротьбу з собою.Рішення дороге.
  2. З ОПОРИ Спрямовуєте ресурс у результат. Рішення точне.

Якщо це про вас — час повернути собі центр

Зробіть крок від напруги до ясності.

ВІДПОВІДІ НА ЗАПИТАННЯ

FAQ

  • Скільки часу це займає щодня?

    Практична частина триває 5–15 хвилин на день. Це не додаткове навантаження, а вправи, які ви виконуєте безпосередньо під час робочих процесів (на нарадах, під час прийняття рішень чи планування).

  • Яка тривалість онлайн-сесій?

    Ми зустрічаємось двічі - стартова сесія: 90 хвилин (аудит та базовий інструментарій). Фінальна сесія: 60–90 хвилин (фіксація результатів та стратегія стабільності).

  • Якщо у мене зараз пікове навантаження, чи варто починати?

    Саме в такі моменти ретрит найефективніший. Він створений не для того, щоб ви «відпочили від роботи», а для того, щоб ви навчилися не втрачати опору всередині шторму. Ви впроваджуєте інструменти в реальному часі в ті самі процеси, які вас зараз навантажують.

  • Чи потрібно мати досвід у медитаціях або практиках?

    Ні. Це не духовна практика у класичному розумінні, а технологічна робота зі станом. Всі інструменти зрозумілі, логічні та адаптовані під запити людини, що керує бізнесом.